Биосауна

Биосауна — это новый комплексный метод теплотерапии, который объединяет в себе традиционную сауну, русскую баню, инфракрасную сауну, а также звукотерапию, цветотерапию и ароматерапию.

Для изготовления биосауны используют только экологически чистые материалы: дерево (канадский кедр), а также обработанный камень жадеит, который при нагревании ионизирует воздух, выделяет инфракрасное излучение и различные микроэлементы (около 60), которые при попадании в кровь (при дыхании и через кожу) способствуют нормализации работы центральной и вегетативной нервной системы.

Внутри сауны устанавливается парогенератор, который может работать в двух разных режимах: пульсирующий или постоянный пар. Стоит отметить, что парогенератор оснащен специальным диспенсером для натуральных ароматизаторов. Помимо парогенератора в биосауну устанавливается система подсветки, акустическая система для воспроизведения релаксирующей музыки или звуков природы. Наконец, для получения ароматного пара используются различные ароматические масла (с релаксирующим или тонизирующим эффектом).

Методика. Биосауна в отличие от финской сауны отличается более низкой температурой (воздух в биосауне прогревается до 45-65 градусов), а также большей влажностью воздуха (60-70%). Таким образом, по своему воздействию на организм биосауна напоминает традиционную турецкую баню хаммам. Благодаря щадящему температурному режиму биосауну могут посещать люди с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы (нагрузка на сердце и на систему кровообращения в данном случае будет минимальна).

Перед посещением биосауны рекомендуется принять душ и хорошо растереть тело. После теплотерапии необходимо отдохнуть в течение получаса и обязательно восстановить водный баланс, выпив зеленый или травяной чай, свежевыжатый сок или минеральную воду.

Показания и противопоказания. При посещении биосауны заметно нормализуется кровоообращение, из организма активно выводятся вредные вещества, улучшается состояние кожи (устраняются прыщи, экземы). Комплексное воздействие на организм (тепло- арома- звуко- и цветотерапии) благотворно влияют на состояние центральной нервной системы. Помимо всего прочего, биосауна, как и любая другая теплотерапия, является одним из методов борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Однако стоит иметь в виду, что несмотря на щадящий температурный режим, биосауна противопоказана при любых инфекционных и других заболеваниях в острой стадии, тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, частых кровотечениях, онкологии, а также во время беременности и при наличии аллергии на используемые ароматические масла.

По материалам: healthspa.ru