Что такое потница и почему она появляется

Потница – это распространённое кожное заболевание, которое возникает вследствие чрезмерного потоотделения и недостаточного испарения влаги с поверхности кожи. В жаркую погоду, при повышенной влажности или после интенсивных физических нагрузок, сальные и потовые железы могут забиваться, что приводит к воспалению кожи. Потница встречается у людей всех возрастов, но особенно часто её можно наблюдать у младенцев и людей, проживающих в жарком климате. Важно понимать, что это состояние не является серьёзным, но может вызывать значительный дискомфорт.

Что такое потница

Потница — это сыпь, которая появляется из-за того, что потовые протоки закупориваются. В результате жидкость не может выйти наружу и оказывается заблокированной. Поэтому на коже появляются мелкие волдыри и покраснение, человек чувствует зуд. 

Состояние безвредное, но неприятное. Чаще всего оно встречается у новорождённых, которых слишком тепло одевают. Но также потница может развиться у любого взрослого человека, особенно если он живёт в жарком и влажном климате. 

Как понять, что у вас потница

Есть три типа потницы, которые отличаются друг от друга по внешнему виду.

Если у человека кристаллическая потница, на коже появляются прозрачные волдыри размером 1–2 мм. Они выглядят как капли пота и легко лопаются. Воспаления при этом нет. 

Такая форма потницы может возникать у людей с лихорадкой

При красной потнице, которая считается наиболее распространённой, на коже появляются узелки размером 2–4 мм. Эти высыпания сильно зудят и сопровождаются покраснением. 

Иногда при красной потнице воспалённые узелки заполняются гноем

Глубокая потница выглядит как бугорки телесного цвета диаметром 1–3 мм. Образования не чешутся и не сопровождаются покраснением. 

Глубокая потница встречается редко и в основном у взрослых мужчин

Почему появляется потница

Тепловая сыпь появляется, когда потовые протоки закупориваются. Это может случиться, если человек интенсивно потеет: 

• из-за жаркого и влажного климата;
• интенсивных физических нагрузок; 
• синтетической одежды;
• лихорадки; 
• плотной повязки на коже;
• постельного режима.

Также врачи связывают потницу с некоторыми методами лечения и заболеваниями. Например, тепловая сыпь может появиться, если человек проходит лучевую или химиотерапию, страдает от медикаментозного гипергидроза. 

Надо ли обращаться с потницей к врачу

Самостоятельно может быть тяжело отличить потницу от аллергии, акне, фолликулита или грибковых инфекций кожи. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тепловой сыпи, лучше обратитесь к терапевту. Он поможет разобраться, в чём дело, и назначит лечение, если это потребуется. 

Звонить по номерам 103 или 112 и вызывать скорую помощь однозначно нужно, если появились признаки инфекции. В таком случае: 

• волдыри наполняются гноем;
• температура тела повышается; 
• лимфоузлы увеличиваются. 

Что делать, если появилась потница

Если сыпь — это действительно потница, через несколько дней после того, как вы перестанете интенсивно потеть и охладитесь, она пройдёт сама. Чтобы ускорить процесс, врачи рекомендуют несколько действий. 

Охладиться 

Стоит сделать холодный компресс и принять душ. Главное — не мойтесь слишком часто, чтобы не удалить кожное сало и не вызвать сухость.

Успокоить зуд

Если чесать кожу, она будет только сильнее зудеть. А ещё есть риск поцарапаться и занести в ранку инфекцию. Поэтому лучше не скребите пострадавшее место, а похлопайте по нему. 

Чтобы успокоить зуд, вы можете отказаться от парфюмированного мыла, лосьонов и гелей для душа. Отдушки могут раздражать и без того чувствительную кожу. 

Также вы можете выпить антигистаминное средство, нанести на кожу лосьон с каламином или гидрокортизоном. 

Правильно подобрать одежду

Старайтесь носить хлопчатобумажную одежду. Кроме того, пока сыпь не пройдёт, стоит отказаться от нижнего белья. 

Избегать обезвоживания

Если живёте в жарком климате, пейте больше воды. Плохая идея — отказываться от жидкости, чтобы уменьшить потоотделение. Это может привести к обезвоживанию — опасному состоянию.

Что сделать, чтобы потница не появлялась

Чтобы потница не появлялась, попробуйте: 

• носить свободную, лёгкую одежду из натуральных тканей; 
• отказаться от занятий спортом на улице, если там жарко;
• находиться в тени, в помещении с кондиционером или вентилятором; 
• следить за тем, чтобы спальня хорошо проветривалась и там было прохладно; 
• отказаться от кремов и мазей, которые могут закупоривать поры. 

Если вы подозреваете, что потница могла появиться из-за препаратов, отменять их без консультации с врачом не стоит.