Гормональный дисбаланс: 10 симптомов, на которые следует обратить внимание

Любой гормональный дисбаланс может привести к развитию серьезных заболеваний и проблем со здоровьем, которые снижают качество нашей жизни.Гормональная активность очень важна для нашего здоровья, так как гормоны регулируют такие важные процессы, как, в частности, рост и развитие человека, обмен веществ и сексуальное поведение.

Многие гормональные расстройства не удостаиваются лечения, потому что их симптомы идентичны симптомам очень распространенных недомоганий. Вот почему очень важно знать, какие симптомы могут указывать на гормональный дисбаланс в организме.

10 тревожных признаков нарушений в работе гормональной системы

Резкое увеличение веса

Если ты постоянно толстеешь необъяснимым образом, скорее всего, это связано с высоким содержанием жиров и сахара в твоем рационе.

Иногда люди придерживаются правильного питания, но не могут похудеть из-за гормональных проблем.

Высокий уровень кортизола, так называемого гормона стресса, может привести к тому, что в разных частях тела будет накапливаться жир.

Бессонница

На нарушения сна могут влиять многие факторы и привычки, но они также часто связаны с нарушениями гормональной активности в организме.

В этом случае лучше всего начать принимать лекарства. которые стимулируют выработку гормонов мелатонина и серотонина.

Хронический стресс

Постоянные перемены настроения и стресс мешают правильной работе надпочечников и перегружают их, из-за чего выделение прогестерона и других жизненно важных гормонов снижается.

Придерживайся диеты с высоким содержанием триптофана и начни делать упражнения на расслабление, которые помогут решить эту проблему.

Избыточное потоотделение

Женщины во время менопаузы могут страдать от ночных приливов и повышенного потоотделения из-за снижения производства эстрогена в организме.

С этой проблемой также можно столкнуться в юном возрасте из-за гормонального дисбаланса и неправильного питания.

Очень важно употреблять в пищу продукты, богатые фитоэстрогенами и изофлавонами, которые помогают уменьшить проявления этого неприятного симптома.

Снижение либидо

Андроген — это гормон, который вырабатывается и у женщин, и у мужчин для контроля сексуального желания.

Снижение его уровня в организме может привести к потере либидо и таким симптомам, как сухость слизистой влагалища.

Усталость

После бессонной ночи или из-за неправильного питания усталость — это обычное дело в современной жизни.

Стоит начать беспокоиться, если ты чувствуешь постоянную усталость безо всякой видимой причины. Это связано с повышением в крови уровня гормона кортизола и снижением гормональной активности, которая позволяет нам оставаться энергичными.

Постоянное чувство голода

Это может быть связано с дисфункцией щитовидной железы и снижением уровня гормонов, которые регулируют функции обмена веществ.

В других случаях лучше всего сократить потребление молочных продуктов, сахара и других продуктов, богатых веществами -стимуляторами.

Депрессия

Приступы депрессии нужно тщательно анализировать, так как она может быть напрямую связана с резкими гормональными изменениями.

Когда доказано, что происхождение депрессии неклиническое, рекомендуют увеличить потребление питательных веществ, чтобы стимулировать гормональную активность в организме и поднять себе настроение.

Пищеварительные расстройства

Регулируют работу желудочно-кишечного тракта три гормона: гастрин, секретин и холецистокинин.

Они улучшают пищеварение, предотвращают развитие воспалительных процессов и отвечают за правильное усвоение питательных веществ.

Если их работа нарушена, ты можешь страдать от боли в животе, воспаления и других распространенных пищеварительных расстройств.

Выпадение волос

Колебания уровня гормонов тестостерона, дегидротестостерона и гормона щитовидной железы может привести к избыточному выпадению волос.

Если никакое лечение не дает положительного эффекта, лучше всего проконсультироваться с врачом и проверить уровень этих гормонов в организме.

Как мы уже говорили выше, наше тело всегда посылает нам отчетливые сигналы о том, что что-то не в порядке.

Несмотря на то, что нам кажется, что все эти проблемы абсолютно нормальны и не требуют лечения, лучше все-таки проконсультироваться с врачом, ведь только он сможет поставить правильный диагноз и определить степень серьезности проблемы.