Как пассивное курение влияет на детское здоровье

Пассивное курение, также известное как вторичное или косвенное курение, представляет собой вдыхание табачного дыма некурящими людьми, находящимися рядом с курящими. Это явление представляет собой серьезную угрозу для здоровья, особенно для детей, которые наиболее уязвимы к его вредным воздействиям. В отличие от взрослых, детский организм находится в стадии активного роста и развития, и воздействие токсичных веществ из табачного дыма может приводить к серьезным и долгосрочным последствиям.

Невозможно сделать пассивное курение безопасным для ребёнка, хотя вейпы и наносят меньше ущерба, чем сигареты.

Как дым попадает в лёгкие пассивного курильщика

Наиболее концентрированный и опасный табачный дым называют первичным — именно его вдыхают курящие люди и от него же страдают. Пассивные курильщики сталкиваются со вторичным дымом, и у него есть два потока: небольшой побочный идёт от конца зажжённой сигареты, а основной — это то, что выдохнул курильщик после затяжки.

Также существует понятие «третичный дым»: так называют загрязняющие вещества, которые оседают в помещении. С течением времени они накапливаются на твёрдых поверхностях — полу, стенах, столешницах и могут въедаться в большинство мягких — одежду, обивку мебели, шторы, постельное бельё и ковры. В итоге ребёнок, который учится ползать, трогает различные поверхности и предметы, а затем прикасается к лицу или облизывает руки, попадает в зону риска.

Какой вред пассивное курение причиняет детскому здоровью

Возможно, курильщики и не хотят подвергать здоровье окружающих опасности. Но табачный дым содержит в себе 250 токсичных химикатов, в том числе 69 известных канцерогенов. И даже кратковременное воздействие этих веществ на некурящего человека, особенно ребёнка, может навредить.

Младенцы, которые подвергаются воздействию вторичного табачного дыма после рождения, имеют больше шансов умереть от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Эти риски растут ещё сильнее, если мать курила во время беременности.

Дети, чьи родители курят рядом с ними, чаще сталкиваются с инфекциями уха и дыхательных путей, бронхитом и пневмонией, кариесом. Они сильнее кашляют и хрипят, когда заболевают, и из-за этого им сложнее переносить простуду. Даже у тех, кто не болеет, могут возникать неприятные симптомы: заложенность носа, головная боль, першение в горле, раздражение глаз и осиплость.

Пассивное курение может спровоцировать ухудшение состояния у ребёнка с астмой. В таком случае приступы болезни случаются чаще и проходят тяжелее, чем у детей, которые не подвергаются воздействию табачного дыма. Причём иногда обострение протекает настолько серьёзно, что может возникнуть угроза для жизни.

Независимо от возраста пассивные курильщики страдают от одних и тех же проблем со здоровьем. В долгосрочной перспективе они рискуют столкнуться:

• с нарушениями развития и раком лёгких;
• болезнями сердца;
• инсультом;
• потерей слуха;
• хрупкостью костей;
• катарактой.

А ещё дети, чьи родители курят в их присутствии, чаще начинают курить сами.

Чем различается воздействие дыма от обычных сигарет и дыма от вейпов

Это решили выяснить учёные в Англии. Они сравнили концентрацию никотина в крови у детей в возрасте от 3 до 11 лет, чьи родители либо курили сигареты, либо курили вейпы, либо не курили вообще. В итоге авторы исследования заметили, что, когда ребёнок подвергается воздействию пара от вейпов, а не дыма от сигарет, в его организм попадает на 83,6% меньше никотина.

Это происходит за счёт работы двух механизмов. Первый — вейпы не создают побочного потока. Пар перестаёт образовываться, как только курильщик перестаёт нажимать на кнопку устройства или делать затяжки.

Второй важный момент — лёгкие человека, курящего вейп, поглощают основную часть никотина. При этом сам пар содержит гораздо меньше токсичных веществ и канцерогенов, чем табачный дым. А те, которые остаются в выдыхаемом паре, присутствуют в более низких концентрациях.

Но при всём этом вейп также наносит ощутимый вред здоровью: учёные и врачи считают, что безопасного уровня пассивного курения в любом случае не существует.

Как защитить ребёнка от пассивного курения

Самое лучшее, что вы можете сделать, — бросить курить. Если отказаться от привычки тяжело, есть менее радикальные меры по защите детского здоровья.

Не курите дома

Дым от одной сигареты может задерживаться в помещении часами. И вентилятор, кондиционер, освежитель воздуха или открытое окно эту проблему не решат.

Даже если вы заперлись с сигаретой в самой дальней комнате, дым от неё может распространяться по дому через дверные проёмы, трещины в стенах, электропроводку, вентиляционные системы и водопровод. Так что для безопасности ребёнка лучше выйти покурить на улицу.

Откажитесь от сигарет в машине

Так же, как и в квартире, в салоне автомобиля дым остаётся надолго — и открытые окна от него не избавят. Кроме того, во время движения машины дым может попасть в лицо пассажирам на заднем сиденье.

Если покурили — переоденьтесь

Третичный дым оседает на вашей одежде во время курения. Так что, прежде чем обнять ребёнка, надо позаботиться о гигиене: сменить одежду и тщательно вымыть руки с мылом.

Не ходите с ребёнком туда, где курят

Даже если вы знаете, что там, куда вы собираетесь, сегодня никто не курил. Химические вещества из табачного дыма могут оставаться на поверхностях в помещении в течение нескольких месяцев, а значит, они могут попасть на кожу и в организм ребёнка.

Чаще убирайтесь дома

Со временем вредные вещества из дыма скапливаются на поверхностях, и удалить их может быть сложно. Нужно чаще стирать одежду, пледы и мягкие игрушки, чистить ковры. Для удаления опасных частиц можно использовать кислотные растворы, такие как уксус. Но этот вариант не всегда практичен, поскольку он может навредить поверхностям из натурального камня (гранита, мрамора, известняка, оникса, травертина) и затирке в швах, а также оставить после себя резкий запах.

В некоторых случаях, когда дым въелся особенно сильно, могут потребоваться радикальные меры: заменить матрасы и обивку мебели, переклеить обои, перекрасить стены (минимум в три слоя), обновить ковры, шторы и жалюзи.