8 признаков, что ваше здоровье в отличной форме

Время от времени голова болит почти у всех: в результате стресса или интенсивных физических нагрузок. Но такие боли, как правило, проходят быстро. А вот если вы регулярно страдаете мигренью или просто ощущаете интенсивную и продолжительную головную боль, стоит обратиться к врачу.

Чем лучше ваше кровообращение, тем больше времени вы можете провести в неподвижном положении и не «отсидеть» или «отлежать» руку или ногу. И даже если это происходит, то онемение и ощущение булавок и мурашек быстро пройдет. А вот если эти симптомы появляются после непродолжительной неподвижности или держатся длительное время, это может свидетельствовать о сдавливании нерва или нарушенного кровообращения.

Врачи могут определить более десяти опасных болезней просто по неприятному запаху изо рта. А вот если ваше дыхание чистое и свежее, можете радоваться: скорее всего, вы здоровы.

Если день за днем уже к обеду вы чувствуете себя обессиленным, это плохой знак: возможно, ваши надпочечники не справляются со своей работой или у вас перепады сахара в крови. В норме мы должны чувствовать себя бодрыми с утра и поддерживать более-менее стабильный уровень энергии в течение всего дня. Если это про вас, поздравляем – с вашим здоровьем все в порядке.

Еще один орган нашего тела, на котором «отражаются» многие болезни – наша кожа. Если она ровного цвета, не шелушится, не склонна к образованию акне, не пересушена – скорее всего, вы можете похвастаться отличным здоровьем.

Идеальная регулярность – один раз в день, желательно в одно и то же время. Но если в работе вашего кишечника случаются «простои» длительностью 48 часов и дольше, стоит обратиться к врачу – это может быть серьезно.

Самый простой способ оценить здоровье почек – посмотреть на цвет мочи. Она должна быть чистой, светлого, но не полностью прозрачного цвета и, разумеется, без примесей крови.

Еще один простой способ оценить состояние своего здоровья – показать язык зеркалу и внимательно его осмотреть. Светло-красный или розоватый оттенок, отсутствие пятен или обесцвечивания – так выглядит язык здорового человека. У вас такой? Поздравляем!

Лучше всего, конечно, обходиться без них вовсе, но не всегда это возможно. Но вот если вы «цепляете» вирусные заболевания два-три раза в год или чаще, это может говорить о сниженном, ослабленном иммунитете или о респираторной аллергии.