Какие продукты лучше употреблять для восстановления после коронавируса
После преодоления активной фазы болеющим коронавирусом предстоит длительный период реабилитации. Примечательно, что у каждого человека он будет проходить индивидуально и разное количество времени. Однако диетологи утверждают, что быстрее восстановиться от последствий COVID-19 помогут правильные продукты питания.
Специалисты утверждают, что после болезни организм истощен и нуждается в энергии. Для этого отлично подойдут цельнозерновые крупы. Также необходимо позаботиться от укрепление пищеварительной системы и иммунитета. В этом могут помочь соленые огурцы, йогурт и бобы.
Стоит отметить, что в первые дни после болезни нельзя возвращаться к привычному рациону, особенно, если он был не очень здоровым. В этот период необходимо пить много жидкости, спать не менее восьми часов в сутки и не заниматься спортом, поскольку организм и так ослаблен.
Читайте также:
- Как правильно сочетать продукты питания
- Учёные сравнили противовирусную эффективность 4 популярных видов масок
- Пищевые аллергены и продукты для их замены
- Что такое паросмия и почему всё вокруг вдруг начинает вонять
- Дослідження: новий COVID-19 та вплив марихуани
- Учёные оценили риски негативных последствий вакцин от Covid-19
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 6 часов назад:
-
около 17 часов назад:
-
около 21 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях