Как пережить период цветения, если у вас поллиноз

Распространенные растения, пыльца которых может вызвать аллергию:

• Деревья: береза, орешник, ольха, каштан, дуб, бук, ива, тополь, сосна, ель, кедр, ясень
• Цветущие кустарники: сирень, жасмин
• Плодово-ягодные: яблоня, груша, персик, вишня, абрикос, черешня, слива
• Травы и цветы: амброзия, алтей, гибискус, мальва, шток-роза, подснежник, ландыш, тюльпан, лилия, крапива, подорожник, белена
• Огородные культуры: лук, чеснок, спаржа, морковь, укроп, сельдерей, анис, картофель, баклажан, томаты, душистый табак, перец

Как проявляется поллиноз

Пыльца ветроопыляемых растений содержит аллергены, молекулы которых прикрепляясь к слизистым, вызывают реакцию иммунной системы, в результате которой выделяются медиаторы воспаления, в частности гистамин. Он усиливает проницаемость сосудистых стенок слизистых и возбудимость нервных окончаний. Это вызывает спазм гладких мышц, повышенную выработку слизи и слез, другие неприятные симптомы коньюктивита, аллергического ринита и атопической бронхиальной астмы.

Врач назначит исследования, результаты которых покажут к каким аллергенам имеется повышенная чувствительность (сенсибилизация). Это выявляется с помощью анализа крови на специфические иммуноглобулины IgE а также с помощью прик-тестов, кожных скарификационных тестов или провокационных проб. В некоторых случаях проводят цитологическое исследование крови, назального секрета или мокроты из легких, чтобы оценить повышено ли количество эозинофилов.

Когда чувствительность к аллергенам выявлена возможно проведение аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Смысл процедуры в том, чтобы повысить способность организма к адаптации к конкретному аллергену. С этой целью под врачебным контролем в терапевтических дозах вводится причинно-значимый аллерген. Это делается по определенной схеме. В результате АСИТ организм «обучается» толерантности к аллергену и перестает на него реагировать.

Классическая терапия поллиноза подразумевает прием антигистаминных и некоторых других препаратов, по индивидуальной схеме.

Что еще можно сделать, чтобы снизить проявления аллергии

Самый распространенный совет – ограничить контакт с аллергеном. Это значит:

• Без крайней нужды не выходить на улицу, или носить маски и очки.
• Проветривать помещения после дождя или ночью, когда в воздухе меньше пыльцы
• Использовать приборы для очистки воздуха
• Проводить влажную уборку и чаще принимать душ
• Очень важно исключить из рациона продукты, которые могут усугубить аллергическую реакцию.
• Если выявлена аллергия на пыльцу деревьев, то следует отказаться от орехов, черешни, яблок, персиков, слив, нектаринов, березового сока.
• При аллергии на пыльцу трав не следует употреблять: морковь, петрушку, сельдерей, томаты, киви, картофель.
• Если поллиноз вызывает пыльца злаковых культур, то под запретом все хлебобулочные изделия и крупы. В том числе хлебный квас, солод, манная крупа, отруби, панировочные сухари, ростки злаковых, пельмени, клецки, пудинги, мороженое, пирожные, торты, щербет, заменители кофе, колбасы, пиво, пшеничная водка и виски.
• Если аллергия на пыльцу сорняков и луговых трав, то не следует есть продукты из подсолнечника – масло, семечки, халву, майонез, горчицу, консервацию, куда входит подсолнечное масло. Желательно отказаться от арбузов, кабачков, баклажанов, свеклы, шпината, цикория, цитрусовых, меда абсента и вермутов.