Потрясающий напиток для снижения «гормона стресса»

20 апреля 2021 г.

Кале является мощным источником белка. Растительный белок легче и быстрее усваивается, нежели животный, и даёт организму намного больше пользы и энергии. В состав капусты входят все незаменимые аминокислоты (их 9) и 18 заменимых аминокислот. Здесь есть жирная кислота Омега – 3, которая необходима нашему организму, но сам он её не вырабатывает. По количеству ретинола капуста бьет все рекорды. В одном стакане капусты содержится 200% нормы! Главное, что ретинол находится в виде бета-каротина, который в таком виде не образует переизбытка в организме. Лютеин и зеаксантин, которые в организме находятся в сетчатке глаза, защищают нас от воздействия вредного ультрафиолета и необходимы для профилактики заболеваний глаз, а также при высоких зрительный нагрузках. Сельдерей обладает противоаллергическими, слабительными, антисептическими свойствами. Благодаря высокому уровню витамина С, помогает восстановить кровообращение, приводит в норму давление. Железо, магний и кальций укрепят иммунную систему. Также сельдерей повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает память, защищает от старческого слабоумия (болезни Альцгеймера). Снижает уровень «гормона стресса», тем самым положительно влияя на нервную систему. Сельдерей поможет справится с нарушением обмена веществ. Лутеолин обладает сильным противовоспалительным эффектом и способствует омоложению организма, фталиды и полиацетилены обезвреживают канцерогены.

Смузи КАЛЕ и СЕЛЬДЕРЕЙ. Рецепт

Ингредиенты:

5 листов капусты кале
5 стеблей сельдерея

1/2 стакана яблок
1 лимон, очищенный (или лайм)
1/8 чайной ложки розовой гималайской соли

Потрясающий напиток для снижения «гормона стресса»

Приготовление:

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. При желании добавьте лёд. Пейте сразу. Наслаждайтесь!

Источник: econet

Потрясающий напиток для снижения «гормона стресса»

Смузи КАЛЕ и СЕЛЬДЕРЕЙ. Рецепт

Ингредиенты:

5 листов капусты кале

5 стеблей сельдерея

1/2 стакана яблок

1 лимон, очищенный (или лайм)

1/8 чайной ложки розовой гималайской соли

Приготовление:

Читайте также:

Свежие статьи

Потрясающий напиток для снижения «гормона стресса»

Смузи КАЛЕ и СЕЛЬДЕРЕЙ. Рецепт

Ингредиенты:

5 листов капусты кале

5 стеблей сельдерея

1/2 стакана яблок

1 лимон, очищенный (или лайм)

1/8 чайной ложки розовой гималайской соли

Приготовление:

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях