Несколько простых способов, которые помогут избавиться от похмелья

Избежать похмелья после обильных застолий удается не всегда. Особенно, если они следуют одно за другим в череде зимних праздников. Облегчить свое состояние утром можно несколькими способами.

Если сильно болит голова, не обязательно сразу принимать обезболивающие. Достаньте из морозилки несколько кубиков льда. Поместите их в целлофановый мешочек, а затем заверните в кухонное полотенце. Прилягте на кровать и приложите компресс минут на пять к голове. Боль постепенно уменьшится.

После этого наполните ванну водой (36˚ С), и на минут двадцать отправляйтесь понежиться в ароматизированной лавандовым и розмариновым маслом воде. Отличный эффект в борьбе с похмельем оказывает сауна. По крайней мере, финны постоянно пользуются этим способом. Если же у вас нет возможности полежать в ванне или посетить сауну, примите душ. Сперва три секунды постойте под теплыми струями воды, затем на секунды две сделайте воду погорячей. Закончите процедуру прохладной водой – пять секунд.

Есть еще один способ, который поможет улучшить состояние. Медленно вдохните (вдыхайте секунд пять), затем еще на пять секунд задержите дыхание. Еще в течение пяти секунд выдыхайте. Этот способ хорош тем, что кровь благодаря такому дыханию обогащается кислородом, а значит, и от похмелья избавиться легче.

Так как похмелье является своего рода следствием отравления алкоголем, необходимо вывести токсичные вещества из организма. Для этого хорошо много пить: чаи с мелиссой, шалфеем и мятой. Жидкости нужно употреблять очень много. Но только не кофе! От сигарет также откажитесь. Можно выпить и такой коктейль: яичный желток добавьте в томатный сок (200 мл), немного поперчите и посолите, перемешайте. Поможет и минералка с лимонным соком и медом или же стакан воды с чайной ложкой соды (она понизит кислотность желудка).

Вывести вредные вещества из организма можно и с помощью адсорбентов, лекарственных препаратов, которые связывают токсины в организме.

Чтобы привести свое лицо в порядок, смочите горячей водой махровое полотенце и положите на несколько минут на лицо. Или же протрите дольками холодного яблока щеки. Мешки под глазами можно убрать, положив на закрытые веки чайные пакетики, после того, как используете их для приготовления чая. Или же просто намочите ватные диски в чайной заварке, остудите и также положите на веки.

Источник: 8jiznei.ru