Психологи: происходящее – результат вашего выбора

Окружающие вас люди – ваши зеркала, которые отражают аспекты вашей собственной личности, отмечают психологи.

Иногда всего лишь несколько пунктов, которые вы прочтете, переосмыслите и примените к себе, могут полностью перевернуть вашу жизнь.

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что все происходящее в моей жизни есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Правило Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий – они бесполезны.

4. Правило Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. Зато, когда я меняю отношение к происходящему – меняются и обстоятельства.

 6. Правило Присутствия – “Здесь и сейчас”. Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я жив – я бессмертен. Есть повод порадоваться.

7. Нужно учиться любить. Идеальных людей нет. Это факт. А вот наше отношение к окружающим – это наш выбор. И этот выбор невозможен без: терпения, смирения, благодарности за то, что есть, принятия того, как есть, радости быть здесь и сейчас, ответственности за свою жизнь, искренности во всем вышеперечисленном.

Как научиться любить?

Шаг 1 – научиться принимать партнера, ребенка, родственника такими, какие они есть, без малейшего желания их переделать.

Шаг 2 – научиться получать удовольствие от создания блага окружающим, «отдаванием» своей любви (а не желанием только потреблять).

Шаг 3 – научиться идти на компромисс, перестать бояться отдать часть «власти» другому. Когда мы не идем на компромиссы, не уступаем, то попадаем в рабство собственного упрямства, а это только губит отношения и любовь.

Шаг 4 – научиться слушать и слышать.

Шаг 5 – научиться эмпатии, пониманию чувств окружающих.

Ведь любовь – это когда хочется жить только ради этого человека, когда каждое утро начинается с улыбки, и радуешься каждому мигу, когда взгляд любимых глаз заставляет сердце биться сильнее.

Источник: Домашний очаг