Психологи: избавляйтесь от самообмана

Вам кажется, что вы полностью контролируете свою жизнь, и если сейчас вы не можете добиться успеха, то только потому, что сами того не хотите. Психологи предлагают раз и навсегда избавиться от иллюзий, которые мешают всем идти вперед.

1. Я займусь этим позже, просто пока у меня нет времени...

Это самая популярная иллюзия. Не существует такого понятия, как «нет времени». Время есть всегда, и лишь вы можете решить, как им распоряжаться. Если что-то действительно важно для вас, вы найдете на это время автоматически.

 2. Я могу достичь своей цели быстрее, если...

Многие стремятся добраться до пункта назначения раньше срока. Но это невозможно. Двигаясь к своей цели, вы должны пройти все вехи. Если же вы пропустите хоть одну из них, достигнутая цель не оправдает ваших ожиданий.

 3. Я контролирую...

Вы не контролируете абсолютно ничего, кроме собственного разума. Жизнь в любой момент может преподнести вам неожиданные сюрпризы.

 4. Я буду счастлив, если...

Многие люди заблуждаются, думая, что наступит завтра и случится что-то хорошее, проблемы пропадут, и они будут счастливы. Быть счастливым можно лишь в настоящий момент, а если вы не можете найти на это причину прямо сейчас, вы не найдете ее и в будущем. Попробуйте изменить ваше восприятие окружающего мира и, возможно, вы увидите, что для того, чтобы радоваться жизни, необязательно чего-то ждать.

 5. Я могу изменить других...

Не стоит питать иллюзии, что вы когда-нибудь сможете изменить другого человека. Вы можете лишь изменить свое отношение к нему или вдохновить его на то, чтобы он попробовал измениться сам.

 6. Я сделаю это, когда...

Не обманывайте сами себя, придумывая причины отложить ваши дела на потом. Вы можете ждать целый год, пока приедет ваш дядя, чтобы он помог вам поклеить обои, но будьте уверены, что когда он приедет, найдется еще тысяча проблем, мешающих вам это сделать. Если у вас есть действительно важное дело, займитесь им прямо сейчас, иначе вы можете никогда его не закончить.

 7.  Я поупражняюсь, когда у меня будет на это больше сил...

Если вы хотите упражняться, начните прямо сейчас, а если вы не хотите этого делать, не оправдывайте себя ложными обещаниями.

Источник: Домашний очаг