Соляная пещера – полезно или вредно?

Уже давно существуют соляные пещеры. Многие утверждают, что это крайне полезная для здоровья процедура. Но так ли это на самом деле? Эксперты решили разобраться, в чём заключается вред и польза соляных пещер, пишет health info, ссылаясь на «Медикфорум».

Что такое соляная пещера

Соляная пещера представляет собой немедикаментозное лечение. Первая в мире галокамера появилась в 1976 году. Её создателем стал советский врач-курортолог Павел Горбенко. А в 90-х годах соляные пещеры стали создаваться повсеместно.

Процедура подразумевает пребывание человека в комнате, где играет спокойная музыка, установлено приглушенное освещение. Человек расслабляется на диванчике или в шезлонге, впитывая в себя всю пользу оборудованной комнаты. Её суть заключается в поддержании нужного уровня влажности, температуры, давления и ионного состава кислорода. В воздухе нет аллергенов или бактерий. В основном лечебный эффект оказывает сухой аэрозоль, то есть микроскопические солевые частички, распыленные в воздухе. Для искусственных соляных пещер используются соли натрия или хлорид калия. В органы дыхания проникают эти частицы, но в небольшом объёме – от 1 до 5 мкм. Сухой аэрозоль подают через вентиляцию. Если соблюдать все правила, то активность воспалительных и инфекционных процессов в дыхательных путях оказывается существенно снижен, а иммунитет человека становится крепче.

По времени такая процедура зависит от возраста человека. Например, взрослый пациент должен пребывать в соляной пещере 40 минут, а ребёнок – полчаса.

В соляную пещеру не стоит ходить, если у вас нет показаний. К ним относят аллергии, легочные и бронхиальные болезни, кожные заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы, психологические расстройства (например, депрессия, напряжение), эндокринные отклонения, период реабилитации после ОРВИ, ОРЗ и гриппа. Также пребывание в соляной пещере показано людям, которые работают на вредных производствах, и курящие. Детям советуют соляные пещеры в таких же случаях, как и взрослых, в том числе при наличии любого лор-заболевания. Но помните, что проходить лечение в соляной пещере могут только дети по достижении им одного года.

Полезные свойства соляной пещеры

По словам медиков, от соляной пещеры есть огромный толк. Якобы один сеанс приравнивается к четырём дням на морском побережье. Так ли это?

Действительно, соляная пещера способна улучшить общее самочувствие, оказывая многочисленные полезные эффекты. Пациенты чувствуют прилив сил после посещения такой комнаты, у них поднимается общий тонус организма, снимается усталость и беспокойство. Всё дело в том, что отрицательные ионы, которые присутствуют в воздухе соляной пещеры, стимулируют обменные процессы в тканях и увеличивают сопротивляемость организма стрессам. Да и расслабляющая атмосфера позволяет почувствовать себя лучше, что тоже полезно.

Также соляная пещера, как уже говорилось, положительно сказывается на укреплении иммунитета. Аэрозоль активизирует местный иммунитет дыхательных путей, обладая противовоспалительным действием, укрепляя общий иммунитет. К тому же увеличивается устойчивость организма к патогенам.

Соответственно, организм гораздо проще переносит различные заболевания или не сталкивается с ними вовсе. Да и после перенесённых болезней организм гораздо быстрее восстанавливается, что тоже крайне полезно для здоровья.

Соляная пещера позволяет повысить уровень гемоглобина в крови из-за благотворного влияния на систему кровообращения.

Стоит отметить, что для ребёнка соляная пещера более полезная. Так, она хорошо действует на ЦНС, например, гиперактивные малыши становятся более спокойными и расслабленными. Соляная пещера оказывает иммуномодулирующее, противоотечное и бактериостатическое действия. Полезно посещать галокамеру и подросткам, что позволит им снять нервное напряжение, избавиться от негатива и навязчивых мыслей.

Вредные свойства соляной пещеры

Но не надо думать, что это так полезно. Ведь есть ещё и вредные свойства соляной пещеры, о которых мы сейчас расскажем. Впрочем, серьезных вредных действий вы на себе, скорее всего, не ощутите. Но для этого нужно придерживаться рекомендаций врача и соблюдать все правила посещения соляной пещеры.

Например, одним из вредных и неприятных для многих эффектов является усилившийся кашель. Однако врачи утверждают, что это нормальное явление. Дело в том, что солевой аэрозоль оказывает муколитическое действие на мокроту, которая имеет свойство задерживаться в дыхательных путях. А соляная пещера способствует оттоку. Чаще всего такое вредное действие проявляется после второго-третьего сеансов. Но уже к середине курса он должен проходить.

Ещё одно вредное проявление соляной пещеры – насморк. Но вряд ли его можно назвать вредным, потому что галоаэрозоль разжижает и выводит скопившуюся в придаточных носовых пазухах слизь. Уже во время первой процедуры вы сможете ощутить это на себе. Именно поэтому рекомендуется брать с собой платки. А после окончания посещения соляной пещеры следует прочистить нос.

Повышение температуры тела тоже является одним из вредных результатов посещения соляной пещеры. Всё объясняется тем, что организм начинает усиленно бороться со скрытой инфекцией, хроническими очагами. Обычно температура усиливается до 37,5 градусов, но при более высоких показателях на термометра необходимо обратиться к врачу.

Противопоказания

Но чтобы не столкнуться с вредными эффектами соляной пещеры, надо тщательно изучить противопоказания. Они следующие:

Острые формы заболеваний;
Инфекции;
Тяжелые стадии заболеваний (сахарный диабет, сердечная недостаточность);
Серьезные психические отклонения;
Онкологические заболевания (особенно злокачественные);
Заболевания кровеносной системы;
Метаболические нарушения;
Наличие гнойников, кровоточащих ран и язв;
Тяжелая зависимость (алкоголизм, наркомания);
Непереносимость галоаэрозоля.

При беременности посещать соляную пещеру можно только после того, как получено соответствующее разрешение от лечащего врача. А вот в период грудного кормления к такому лечению надо отнестись с осторожностью. Тоже стоит пройти консультацию специалиста. У детей противопоказания такие же, как и у взрослых.