Как убрать целлюлит: полезные советы

Чтобы улучшить свой внешний вид, следует избегать потребления кофе, газированных и алкогольных напитков, а также регулярно выполнять физические упражнения и пить достаточное количество воды. Кроме того, не следует носить слишком обтягивающую одежду.

Целлюлит, как вы, вероятно, знаете, является достаточно серьезной эстетической проблемой, с которой не так-то просто справиться. Чаще всего с ней сталкиваются женщины, это связано с гормональными изменениями, но поскольку это не единственный фактор, то еще и с неправильным питанием, запорами, недостатком физической активности…

Целлюлит может проявиться в разных частях тела, сразу придавая ему неприятный внешний вид, наиболее часто в области бедер, живота и ягодиц. Текстура кожи начинает напоминать апельсиновую корку, и это «второе имя» данного явления.

Чтобы избавиться от целлюлита, существует большое количество различных способов: диеты, массаж, пластические операции и, конечно, всевозможные чудо-продукты, которые обещают избавить вас от целлюлита раз и навсегда, но на деле все оказывается не так просто. Все дело в том, что в данном случае нужно набраться терпения и быть очень постоянными и последовательными в выполнении выбранных процедур.

Чтобы усилить эффект антицеллюлитных средств, можно также следовать некоторым полезным советам, которые помогут быстрее вернуть коже гладкость и привлекательность. Сегодня мы поделимся с вами рецептом одного напитка, который легко можно включить в свой ежедневный рацион, он обладает мощным действием и станет отличным союзником в борьбе за красоту вашей кожи. Кроме того, у данного «антицеллюлитного» напитка достаточно приятный вкус и готовится он очень просто.

Домашний рецепт для борьбы с целлюлитом

Благодаря содержанию определенных ингредиентов, напиток будет оказывать также очищающее действие на клетки организма. Для его приготовления вам понадобятся: 500 г геля/сока алоэ вера, 500 г пчелиного меда, 6 столовых ложек виски.

Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать (можно в блендере). Затем перелить получившуюся смесь в бутылку, плотно закрыть ее крышкой и поместить в холодильник. Пить следует по одной столовой ложке 2 раза в день (с утра и вечером).

Полезные советы, которые тоже необходимо учитывать

Каждый день необходимо потреблять достаточное количество воды, только так можно вывести из организма скопившиеся токсины и жиры, которые образуют целлюлит.

Кроме этого, важно сократить потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме, и это сразу же негативно отражается на внешнем виде нашей кожи.

Очень важно, чтобы в вашем рационе было достаточное количество пищевых волокон (или клетчатки), так как она помогает выводить из организма все шлаки и отходы, уменьшая таким образом целлюлит. А содержится клетчатка в цельных злаках, овощах, зелени и фруктах.

Жиры в принципе очень вредны для здоровья, но в данном случае особенно, так как они способствуют скоплению токсинов и значительно увеличивают риск образования целлюлита.

Сделайте все возможное, чтобы избежать потребления газированных и алкогольных напитков. Что касается этих напитков, то единственное, что они приносят нашему организму, это токсины и еще раз токсины. В них нет никаких питательных элементов, поэтому лучше стараться избегать их потребления.

Другими продуктами, потребление которых также следует сократить до минимума или в принципе исключить из своего рациона, являются хлебобулочные изделия из рафинированной муки (печенье, хлеб и др.), так как они содержат в себе много жиров и способствуют образованию целлюлита.

Еще следует ограничить потребление кофе, постараться отказаться от курения и сменить свой малоподвижный образ жизни на более активный. Тренировать свое тело желательно минимум три раза в неделю. Еще важно не носить слишком обтягивающую одежду (чтобы циркуляция крови была нормальной).

В борьбе с уже имеющимся целлюлитом достаточно эффективным методом является массаж, так как эта процедура позволяет разбить жировые шарики, собственно, и образующие апельсиновую корку. Массаж должен выполняться профессиональным мастером и с использованием специальных кремов, помогающих вытягивать жир из кожи. Это один из самых действенных и быстрых способов избавления от целлюлита (при регулярном повторении процедур, желательно, каждый день).

Помните

Целлюлит — это такое состояние кожи, которое может сильно влиять на самооценку человека, но главное не отчаиваться, набраться терпения и быть последовательными в своих действиях, и тогда все обязательно получится!

По материалам: steptohealth.ru