Морские ванны придадут сил

Издавна морем лечили от душевных расстройств и даже говорили, что морская вода смывает грехи. Сегодня телассотерапией лечат множество заболеваний и не только душевных, но и физических.

Лечение морем включает в себя несколько этапов: морские купания; воздушные ванны на морском побережье; лечение морскими грязями и водорослями.

Лечение морем показано в первую очередь тем, кто страдает от нервных расстройств, стрессов, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, проблемами с кожей, а также от заболеваний дыхательной системы. Море в целом оказывает обще оздоровляющий эффект. Даже после инфарктов и инсультов врачи рекомендуют пациентам ехать к морскому побережью, чтобы как можно быстрей восстановиться.

Морские ванны показаны всем. Здесь важен климат побережья и состав морской воды. Так вода Азовского моря богата йодом и морскими минералами. Она не сильносоленая. Однако некоторые не совсем благополучно переносят такую воду – возможны негативные кожные реакции на некоторые минералы в виде покраснений.

Средиземное море славится своей соленостью – эта специфика тоже может быть не по душе организму.

Воды Черного моря в меру соленые, богаты минералами. Минус в том, что на некоторых побережьях вода грязная из-за промышленных отходов от кораблей и предприятий. Поэтому важно выбирать курорт вдали от городской черты.

Принимать морские ванны желательно утром и вечером. Одно купание не должно превышать 10 минут в оздоровительных целях. При этом некоторым пациентам прописывают курс гимнастических упражнений в воде. Важно, чтобы температура воды была не менее 18 градусов, иначе есть риск переохладиться.

Воздушные ванны нужно принимать столько, сколько захотите. Ведь морской воздух очищает легкие, снабжает кровь кислородом и в целом благотворно влияет на здоровье.

Что касается лечебных грязей, то нужно с осторожностью к ним относиться. Часто бывает, что туристов привозят на залив, где есть грязь, и они начинают обмазываться ею с ног до головы. Это в корне неправильно. Так как можно заработать новые болезни и так и не избавится от существующих. Поэтому курорт, где вы можете получить полезные грязевые ванны, может подобрать только врач.

Лечение морем противопоказано в период обострения хронических болезней, при воспалительных процессах, при повышенной температуре тела. Также роль может сыграть негативная реакция кожи на соленую морскую воду.

По материалам: woman.delfi.ua