5 натуральных средств для избавления от болей в спине
Боль в спине — может появиться в результате неправильной осанки, чрезмерной физической нагрузки или болезни, например остеохондроза.
Интенсивность этой боли может варьироваться от легкой до тяжелой, и только в крайних случаях требуется медицинское вмешательство для ее лечения.
Одной из основных причин увеличения количества случаев рецидивирующей боли в спине является малоподвижный образ жизни.
Отсутствие движения ведет к появлению этой хронической проблемы, которая может снизить качество жизни. Поэтому лучшим средством для профилактики боли в спине являются упражнения.
Кроме того, можно использовать натуральные средства из арсенала народной медицины.
Аир обыкновенный
При болях в спине принимать ванну с отваром (250 г измельченного корневища аира залить 3 л холодной воды, довести до кипения, процедить, вылить в ванну, температура воды в которой не должна превышать 36 градусов по Цельсию).
Пребывание в ванне – 15-20 минут.
Бузина черная
При болях в спине пить теплым настой (1 ст.л. высушенных цветков залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 30 минут) по полстакана 2 раза в день за 15 минут до еды.
Если боль сильная, пить по 2 ст.л. 4-6 раз вдень.
Груша обыкновенная
Для нормализации солевого обмена есть плоды груши и пить в течение дня чай из молодых побегов груши (1 измельченный побег длиной 10-15 см залить 1 л кипятка, кипятить 10-15 минут).
Чай получается насыщенного рубинового цвета.
Земляника лесная
Для нормализации солевого обмена, выведения щелочных и кислых солей пить как чай настой листьев (1ст.л. измельченных листьев залить стаканом кипятка, дать настояться 10 минут).
Пить 3 раза в день.
Ива белая
При болях в спине принимать ванну с отваром (1 кг измельченных веток ивы залить 5 л воды, кипятить 5-7 минут, дать настояться 30 минут, процедить, вылить в ванну, температура воды в которой не должна превышать 38 градусов по Цельсию).
Пребывание в ванне – 10-15 минут.
Читайте также:
- 4 вещи, которые вы делаете неправильно, из-за чего возникает хроническая боль в спине
- Боль между лопатками: чем вызвана и как с ней справиться
- Узнайте, что нужно лечить при проблемах со спиной
- Почему болит спина: 6 возможных причин
- Как отличить боль в почках от боли в спине
- Боль в спине от нервов и стресса, почему она возникает — доктор Комаровский
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 13 часов назад:
-
около 17 часов назад:
-
около 21 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях