Массаж при невралгии
При хронической невралгии затылочного нерва после гриппа или простуды проводите массаж затылка и области вдоль линии волос, и шеи - каждый день по 10 минут 3 раза в день. Перед массажем в течение 5 минут прогревайте болезненную область грелкой - это поможет быстрее убрать нарушения кровообращения.
После разминающего массажа проведите точечный массаж болевых точек. Надавливайте пальцами не очень сильно, но и не слабо в течение 5 минут на каждую из болезненных точек. После массажа на затылок и шею положите компресс из тройного одеколона.
В случае невралгии тройничного нерва сначала разомните лицо и голову, затем разотрите их и после этого начните слегка надавливать подушечками больших и указательных пальцев на болевые точки. В конце снова слегка разомните все лицо ладонями.
С массажем сочетайте тепловое лечение. Лучше всего при невралгии подходит сухое тепло - используйте грелку, фен или нагретую сухую соль, завернутую в тряпочку.
Читайте также:
- Как восстановить хорошее самочувствие за 1 минуту
- Супер точка Юн-цюань – ваш защитник от старости и усталости
- Точки для снятия отеков в коленных суставах
- Боли в плечевом суставе: 4 точки, которые вернут подвижность
- Невралгия тройничного нерва — худшая боль в мире: 5 ключевых моментов
- Точка долголетия от 100 недугов — где находится и 2 способа, как ее активировать
Свежие статьи
-
30 минут назад:
-
около 12 часов назад:
-
около 16 часов назад:
-
около 20 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях